Recette du Wrap froid, un repas complet et équilibré
Découvrez une recette facile et gourmande du Wrap froid, un repas complet et équilibré à base de tortilla de blé, d'avocat, de tomate, de concombre, de fromage frais, de vinaigrette balsamique, de sel et de poivre. Les wraps froids sont une excellente alternative aux sandwichs traditionnels. Ils sont faciles à préparer et peuvent être garnis d'une variété d'ingrédients sains et savoureux. Ingrédients * 1 tortilla de blé * 1/2 avocat * 1/2 tomate * 1/2 concombre * 1/4 tasse de fromage frais * 1 cuillère à soupe de vinaigrette balsamique * Sel et poivre au goût Préparation 1. Couper l'avocat, la tomate et le concombre en tranches. 2. Étaler le fromage frais sur la tortilla. 3. Ajouter les tranches d'avocat, de tomate et de concombre. 4. Arroser de vinaigrette balsamique. 5. Assaisonner de sel et de poivre au goût. 6. Rouler la tortilla et découper en tranches. Conseils Pour un wrap plus gourmand, vous pouvez ajouter des protéines comme du poulet, du poisson ou du tofu...